Loài người chẳng thể thiếu sống thực phẩm nhưng không phải số đông chúng ta đều nắm bắt rõ về đồ ăn. 8 nghi vấn do BuzzFeed đưa ra giúp bạn rà soát và cập nhật thêm tri thức dinh dưỡng.
Câu 1: Loại quả nào chứa phổ quát đường nhất?
|
A. Chuối |
B. Việt quất |
|
C. Đào |
D. Xoài |
Câu 2: Những chất dinh dưỡng vĩ mô trong hình thức ăn uống của nhân loại là gì?
A. Protein, kali, và tinh bột.
B. Carbohydrate, protein và chất béo.
C. Canxi, sắt và magiê.
D. Carbohydrate, canxi và protein.
Câu 3: Dưỡng chất nào không giúp bạn no lâu?
A. Carbohydrate.
B. Protein.
C. Chất béo.
Câu 4: Vì sao cơ thể cần protein?
A. Để sinh ra và sửa chữa cơ bắp.
B. Để cung cấp sản xuất enzyme, hormone và chất dẫn truyền thần kinh.
C. Để ổn định đường huyết.
D. Hầu hết đáp án trên.
Câu 5: Vì sao thân thể cần carbohydrate?
A. Để định hình tuyến phố huyết.
B. Để đẩy mạnh hệ thống miễn nhiễm.
C. Vì carbohydrate là nguồn năng lượng chính.
D. Đầy đủ đáp án trên.
Câu 6: Tại sao cơ thể cần chất béo?
A. Để tăng nhanh hệ miễn nhiễm.
B. Để lưu trữ năng lượng.
C. Để tổng hợp hormone.
D. Tất cả đáp án trên.
Câu 7: Bạn cần giảm thiểu loại chất béo nào?
A. Chất béo chuyển hóa.
B. Chất béo không bão hòa đa.
C. Chất béo không bão hòa đơn.
D. Chất béo bão hòa.
Câu 8: Bạn nên ăn thực phẩm nào ví như muốn thức giấc rượu?
|
A. Gà cừu |
B. Bánh mì |
|
C. Chuối |
D. Không món nào |
Minh Nhật
Xem tại: tin tổng hợp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét