Bây giờ em mới biết chứ trước đó tối mà chở con đi chơi là nhị phi tần chồng em cứ ăn mấy món này thả ga. Cứ nghĩ tối ăn cho ngon miệng tới lúc về nhà thì cũng tiêu hóa hết thôi ai dè độc hại quá mức độ.
Lần đó vợ chồng em hứa thêm mấy đứa bạn cũ học cùng thời cấp 3. Nguyên đám kéo đi tham gia mấy quán cóc em cũng quen miệng kêu nhị dĩa mì xào, kêu ra thấy sao có 2 hoàng hậu chồng em ăn em mới hỏi sao không người nào ăn hết thì mới nghe nói ăn này tối về nặng bụng lắm. Em thấy chung cũng ăn không sao, bỏ thì uổng nên 2 hiền thê chồng ráng ăn luôn cho hết.
Tối đó em không ngủ được bụng cứ lình sình, khó tính, đau ngầm ngầm hoài không hết. Trong khoảng đó em cũng tởn luôn việc ăn mì buổi tối, rồi cũng tìm thêm mấy món ăn dễ gây hại tham gia buổi tối thì biết được toàn là mấy món khoái khẩu của chị em bản thân đây.
Mì
Do mì là thực phẩm có chứa nhiều tinh bột, khi ăn sẽ dễ gây no nên các chị nhà chính mình hay sử dụng để thay thế buổi tối tham gia những ngày đi làm về mệt.
Chưa kể mì còn được liệt tham gia những món ăn dễ gây béo tốt nhất. Vì hàm lượng calo đáp ứng từ mì tôm chứa nhiều yếu tố carbohydrate, làm cho cơ thể tăng lên 33,7% chất béo và 10,7% hàm lượng protein.
Khi ăn mì vào buổi tối lượng tinh bột sẽ tiêu hóa rất lâu, rất hại tới tuyến phố tiêu hóa trong cơ thể, gây hại về tuyến đường ruột. Phát hành cảm giác trướng bụng, đầy hơi, có thể dẫn đến khó ngủ.
Ảnh minh họa
Theo ước lượng của các nhà kỹ thuật thì trong 100g kem thì có chứa khoảng 74,4g nước; 2,4g protein; 5,3g mỡ; 17,3g con đường; còn lại là vitamin A, B2, E và vài yếu tố vi lượng khác. Đơn giản nhất trong 100g kem có chứa khoảng 35g cơm chung. Vì vậy việc ăn kem tham gia buổi tối không những khiến cơ thể tăng cân mà còn khiến cho thân thể đốt cháy lượng đường và chất béo trong cơ thể.
Ảnh minh họa
Các nhà công nghệ đã chứng minh vào buổi tối là lúc cơ thể đang mệt mỏi, thân thể cần chìm vào giấc ngủ để lấy lại năng lượng sau ngày mệt. Nếu lúc này cơ thể tiêu thụ thêm một lượng cà phê có thể làm cho đảo lộn đồng hồ sinh học. Khiến cho thân thể chẳng thể ngon giấc, có khi gây thiếu ngủ. Để có giấc ngủ tốt chúng ta nên sa thải chất cà phê trong thân thể trong khoảng 4 tới 6 tiếng trước khi ngủ.
Ảnh minh họa
Sôcôla đen được nhân thức tới với công hiệu bồi dưỡng, tốt cho bộ não và trí tưởng của bạn. Nhưng để giảm cân hiệu quả, cho vòng eo thanh mảnh gọn thì đừng rờ đến sôcôla đen nhất là tham gia ban đêm.
Vì lượng calorie trong sôcôla đen khá cao và sẽ được giữ lại bên trong thân thể chúng ta nhất là khi nghỉ ngơi. Một mảnh nhỏ xíu cho tráng miệng hay nhậm nhi cung không tác động lớn nhưng mấy bạn nào trong chúng ta có thể bỏ qua thanh sôcôla ngon tuyệt?
Các chị nên chú ý ngừa để không bị kích thích với lượng caffeine khá rộng rãi làm tim đập nhanh, tâm khảm tỉnh táo khi lên giường mua một giấc ngủ thư thái.
Ảnh minh họa
Cần tây là loại thực phẩm có chức năng lợi tiểu, khi ăn tham gia buổi tối sẽ làm cho ta đi tiểu đa dạng hơn bình thường. Việc làm cho này tác động toàn bộ đến giấc ngủ, chúng làm cho ta cảm thấy không được ngon giấc, tác hại rộng rãi về sức khỏe. Bởi vậy để có một giấc ngủ ngon các chị nen hạn nhạo báng việc sử dụng rau cần trong món ăn tham gia buổi tối nhe.
Ảnh minh họa
Xin mời đọc thêm:
Ăn 7 món này vào buổi tối sẽ BÀO MÒN lục phủ ngũ tạng, đọc đến món thứ 2 mà giật thột vì nhà nào chẳng thế
7 loại thực phẩm đã đóng gói tuyệt đối không nên sử dụng qua đêm nếu như không muốn ngộ độc, ung thư
7 món ĐẠI BỔ vào buổi tối, bà bầu chăm ăn thì con to khoẻ, chặn đứng hết nguy cơ dị tật
Xem video tại đây:
http://www.webtretho.com/video/2017/04/24/nhung-loai-thuc-pham-gay-kho-tieu-khong-nen-an-vao-buoi-toi/?easyvideoid=NjpKWZhYix&autoplay=true"]http://www.webtretho.com/đoạn ghi hình/wp-content/uploads/sites/43/2017/04/NjpKWZhYix-480x270.jpg[/VideoLink]
Xem nhiều hơn: tintucvietnam
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét