Em nghe công chúng khuyên uống mật ong với nước hot tham gia buổi sáng sớm sẽ rất tích cực cho sức khỏe, thậm chí giảm được cân nặng. Nên sáng nào em cũng uống 1 ly khoảng 500ml và thấy không có hieeyj quả lắm. Mong chuyên gian cho biết nên uống mất ong như thế nào mới thật sự tốt?
Chuyên gia Kim Mai tư vấn:
- Đúng là mật ong rất khả quan cho cơ thể, đặc biệt là pha mật ong với nước ấm uống tham gia mỗi buổi sáng. Tuy nhiên, có thể bạn đã pha mật ong với nước nóng (đang sôi) nên đã khiến cho biến đổi vị của mật ong trong khoảng thanh thanh dịu ngọt sang vị chua.
Không chỉ biến vị của mật ong, nước hot còn phá hoại phổ thông yếu tố dinh dưỡng có trong mật ong.
Sở dĩ có điều này là do trong mật ong có hầu hết chất dinh dưỡng, trong đó đường nho chiếm giữ 30-35%, các con phố quả chiếm giữ trên dưới 40%, bên cạnh đó còn có vitamin B2, B6, C, K và chất carotene.
Trong mật ong cũng có một số lượng lớn dung môi ôxy hóa…
Những vitamin và dung môi này tham gia tham gia hầu hết giai đoạn chuyển hóa quan trọng của thân thể và có can dự tới việc duy trì công năng miễn dịch của cơ thể, tính hưng phấn của chuỗi hệ thống tâm thần.
Nếu dùng nước đang sôi pha với mật ong sẽ khiến cho những chất dung môi trong mật ong bị phá hoại, xuất hiện quá phổ thông trục đường andehit gốc OH, khiến cho nhân tố dinh dưỡng của mật ong bị phá hoại phần nhiều.
Có nhì cách thức pha mật ong. Một là, pha với nước đun sôi để nguội để uống, vitamin C và dung môi ôxy hóa của mật ong không bị phá hoại. Mùa hè uống bí quyết này sẽ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.
Hai là, dùng nước ấm pha với mật ong có tác dụng bổ trung ích khí. Nhiệt độ tốt nhất để pha mật ong khoảng 65 độ. Tuyệt đối không pha mật ong với nước nóng (đang sôi).
Xin mời tìm hiểu:
2 thời gian vàng trong ngày để uống mật ong bạn một mực phải nhân thức
Nhân tố "kỳ diệu" nào sẽ xảy ra khi bạn uống nước chanh ấm pha mật ong tham gia buổi sáng?
Sau bao lâu thì mật ong hóa thành chất độc?
Xem nhiều hơn: tintucvietnam
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét