Kỷ lục gia trí tưởng Nguyễn Phùng Phong là người đầu tiên thây mặt cho Việt Nam nhập cuộc một cuộc thi quốc tế về trí tưởng, vừa diễn ra tại Singapore hồi cuối năm 2016.
Năm 2016 được xem là một năm rất chiến thắng của kỷ lục gia trí tưởng Nguyễn Phùng Phong, khi anh chính thức đoạt được kỷ lục trái đất nhờ tài năng nhớ đúng mực vị trí và màu cờ, tên gọi của 198 quốc kỳ các nước chỉ trong vòng 30 phút. Để có được thắng lợi trên, anh Phong đã chăm sóc bộ não và có chế độ tập tành một phương pháp trang nghiêm.
Trong cuộc gặp trước thềm Tết Nguyên đán Đinh Dậu 2017, kỷ lục gia trí nhân loại của Việt Nam đã có những chia sớt về phương pháp chú tâm não bộ cũng như hình thức tập dượt tài năng ghi nhớ “trác việt”.
Theo kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong, nguyên tắc trước tiên của anh trong việc chú tâm não nói riêng, cơ thể nói tầm thường là uống nước, bởi nước chiếm đoạt đến 70% cơ thể và 80% của bộ não. Do đó, nếu chúng ta không cung cấp đủ nước thì bộ não sẽ không tươi tắn, khiến cho việc kém hiệu quả. Và cách thức anh Phong đo đếm lượng nước trung bình cần uống là lấy trọng lượng thân thể nhân với 0,04 lít.
“Tôi có thói quen sáng ngủ dậy phải uống liền 1 ly nước đầy, rồi đồng đội dục và một mực phải ăn sáng trước khi ngồi tham gia bàn khiến cho việc. Trên bàn luôn có một chai nước 1,5 lít để uống từ sáng đến chiều. Tới tối về nhà tôi sẽ uống thêm một vài ly nước nữa”, anh Phong san sớt.
Về cơ chế dinh dưỡng, anh Phong cho biết: “Bộ não cần nhất là Omega-3 để nuôi dưỡng màn bao mielin, quyết định khả năng tương tác nhanh lờ lững của các tế bào nơ-ron. Với động vật, tôi thường ăn cá trích, cá mòi, nói thông thường là các loại cá. Dường như tôi cũng ăn các loại hạt, như hạt hạnh nhân, hạt mắc ca,... Trong cặp và bàn làm việc của tôi lúc nào cũng có các loại hạt trên để lâu lâu ngưng việc một chút là ăn và uống nước”.
Theo anh Phong, Đại học Harvard (Mỹ) từng có một tìm hiểu rất có trị giá dựa trên đội ngũ học sinh thường xuyên ôm ấp iPad tham gia giờ nghỉ trưa và lực lượng sinh viên bỏ ra thời gian chợp mắt vào giấc trưa. Theo đó, nhóm sinh viên có ngủ trưa đã đạt thắng lợi cao gấp 5 lần đội ngũ không ngủ trưa trong các bài kiểm tra về trí nhớ.
Tất nhiên, anh Phong chú ý, mỗi người chỉ nên ngủ trưa từ 15 - 30 phút, vì ngủ quá lâu sẽ đi tham gia hiện trạng ngủ sâu khiến cơ thể mệt mỏi khi thức dậy. Theo anh Phong, không ngủ trưa dễ làm giảm kỹ năng ghi nhớ, trong khi thức khuya dễ dẫn đến hiện tượng nhớ nhầm.
“Thức khuya rất dễ dẫn đến nhớ nhầm, nên tôi luôn cố gắng ngủ sớm lúc 10h đêm và thức dậy lúc 6h sáng. Đương nhiên, có những lúc tôi phải thức khuya hơn nhưng chỉ 1 - 2 lần trong bốn tuần, để bảo đảm sự hoạt động tốt nhất cho bộ não. Khiến cho việc là khiến cả đời nên tự mình phải nhân thức kiểm soát an ninh bộ não của mình”, anh Phong san sẻ.
Anh Phong đang vẽ một vài hình ảnh mà anh liên tưởng đến, tương ứng với từng con số: 11, 28, 5,...
Nói về khả năng ghi nhớ “siêu phàm” mà đại chúng thường sử dụng để gọi anh, anh Phong cho hay, hầu hết những gì anh giải quyết được đều bằng những chế độ chứ không hề tự nhiên mà có. Dĩ nhiên, kế bên bề ngoài là một thời kỳ khổ luyện đòi hỏi sự kiên trì bền bỉ.
“Đối với phiên bản thân tôi, để duy trì tư thế, mỗi ngày tôi bỏ ra chí ít 60 phút để hình tượng hóa lại đầy đủ những trắc trở xung quanh bằng công nghệ vẽ. Tôi giải quyết phần nhiều bằng lược đồ nhớ, hình ảnh chứ không biên chép quá nhiều. Đây cũng là nguyên tắc căn bản của các kỷ lục gia trí tưởng, bởi não bộ nhớ hình ảnh tốt hơn đa số so với chữ và số”, kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong nói.
Trước đây, trong một cuộc phỏng vấn, anh Phong từng tiết lộ cách thức anh hình dong một con số sang hình ảnh thực tế. chả hạn, số 11 được anh liên tưởng đến cầu thang, số 28 là con thỏ đang cầm củ cà rốt, số 12 là hàm con cá mập, số 5 là ký hiệu đồng đô la Mỹ ($), số 6 là hình xoắn ốc,... Những thông tin này được bộ não của anh vẽ nên một bức chụp toàn bộ, thậm chí anh sẽ sử dụng nguyên lý tổ hợp hình ảnh khi nhớ những thứ “khủng” hơn.
Có thể bạn quan tâm: tin tuc moi
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét