Người mẫu Elizabeth Hurley năm nay đã 51 tuổi nhưng vẫn chiếm hữu hình thể săn chắc và làn da tươi sáng. Vẻ đẹp tuổi ngũ tuần của Hurley thậm chí còn nóng bỏng chẳng thua gì thời cô mới đôi mươi. Vậy phương pháp phía sau thân hình đẹp như tượng tạc của chân dài người Anh này là gì?
Liz trẻ đẹp, hot bỏng ở tuổi 52
1. Bí quyết ăn uống của Hurley
Theo Celebrity Health and Fitness, vóc dáng săn chắc của Hurley đó là nhờ cách thức ăn kiêng công nghệ. Cô thường ăn phổ biến bữa với khẩu phần ăn được chia nhỏ tuổi, ăn thực phẩm hữu cơ, hạn chế nhạo tối đa đồ uống có cồn và không ăn đồ chế biến sẵn. Cô thường ăn giết thịt nạc khác biệt là cá với thật phổ biến rau xanh.
"Giả dụ quần jean của tôi khởi đầu có dấu hiệu bị chật, tôi sẽ cắt giảm khẩu phần ăn một tí. Tôi thường ăn bữa tối nhẹ nhàng, hiếm khi bỏ bữa sáng và luôn ăn bữa trưa. Bữa tối ăn nhẹ rất tích cực. Hình như cũng tuyệt đối giảm thiểu đồ ăn sản xuất và bánh kẹo "rác". - Hurley chia sẻ.
Hurley giữ dáng bằng việc ăn dịu dàng tham gia buổi tối
Khi muốn giảm cân, Liz cho nhân thức, cô thường ăn súp thay vì hàng điểm tâm dạng rắn. Cô hay nấu súp rau hoặc súp hành với giết gà cùng khoai tây. Mỗi ngày ăn khoảng 6 chén súp sẽ giúp giảm cân khá hiệu quả mà không gây cảm giác mỏi mệt.
Một trong những điểm đáng lưu ý trong cách thức ăn của Hurley đó là cô luôn chỉ sử dụng thực phẩm hữu cơ. Cô sở hữu riêng một nông trại chuyên trồng thực phẩm hữu cơ. Đây cũng là bí quyết dể Hurley duy trì được vẻ đẹp năng động vĩnh viễn với hình thức ăn tinh khiết, xanh. Đẹp phải bắt nguồn trong khoảng bên trong ra.
2. Mở màn ngày mới bằng nước
Cô bắt đầu ngày mới bằng cốc nước ấm
Khi ngủ dậy, việc trước tiên Hurley làm là uống 1 cốc nước thật to. Cô chia sẻ đây ko phải việc thuận lợi gì bởi khi bụng đói, uống quá phổ quát nước sẽ tạo cảm giác khá ghê trong cổ hủ họng, tuy nhiên phương pháp này lại rất tốt cho cơ thể.
Liz Hurley không thể sống thiếu nước. Cô luôn mang một chai nước trong túi, xe hơi hoặc kệ đầu giường. Nước không chỉ làm da mịn màng mà còn thanh lọc độc tố. Hình như uống phổ thông nước còn làm giảm cảm giác đói.
Làn da căng mịn của Liz rất đáng hâm mộ
3. Cộng đồng dục để thân hình luôn khỏe đẹp
Mặc dù không thích số đông dục nhưng Liz Hurley vẫn luôn nỗ lực duy trì việc đi lại. Cô thường đi bộ mỗi ngày 30 phút với chú chó cưng của bản thân mình. Khi bận cô vẫn dành một vài phút mỗi ngày để thực hiện động tác gập bụng.
Hình như Liz thường xuyên luyện yoga, chạy bộ và pilates.
Vóc dáng ngoài đời và trên ảnh của Liz không khác quá phổ quát
Tham khảo thêm: thoisumoingay
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét