Đoạt ngôi vị Vô địch bước nhảy đầm ngàn cân 2016, cô gái trẻ Tố Tố đang ngày càng có rộng rãi sự lột xác mạnh bạo. Vẫn duy trì hoạt động giảm cân sau cuộc thi, từng tâm tình rằng tư nhân cô chưa hài lòng với số cân nặng hiện nay mà muốn thể trọng đạt con số 50-53kg, Tố Tố đã luôn duy trì chế độ tập tành và thưởng thức cực kì vất vả.
Tố Tố vẫn tỏa sáng kể từ sau khi cuộc tranh tài khép lại, cô nàng diện một bộ trang phục tông màu đen để luyện tập thể dục.
Cặp mắt lém lỉnh và vẻ đẹp lai khiến cho Tố Tố chiếm hữu những tầm nhìn vô cùng hấp dẫn qua ống kính nhiếp ảnh.
Dù đã có lội ngược dòng ngoạn mục sau cuộc tranh tài, Tố Tố hiện nay không còn là cô gái 92kg vật lộn với việc giảm cân.
Cô nàng bây chừ rất chăm chỉ tập tành, thể dục và luôn cố gắng giảm cân theo ước vọng của chính mình là đạt 50-53kg.
Khởi động một ngày tập nhẹ nhàng với máy chạy bộ, máy đạp xe,...
Cô muốn nhắn nhủ đến phụ nữ hãy vui khỏe và luôn phấn chấn khi bước vào phòng gym, vì gym sẽ giúp những người nào có thân hình quá khổ trở thành thanh mảnh gọn, săn chắc hơn.
Cô gái chuyển sang các bài tập với nữ đào tạo viên của bản thân mình.
Các bài tập squat được HLV hướng dẫn vô cùng nhiệt tình đã vơi bớt gánh nặng và sự gian nan trong việc tập dượt.
Tố Tố cho biết bản thân mình còn cần phải cố gắng hơn nữa nếu như muốn giảm cân và duy trì vóc dáng.
Các bài tập với máy cơ tay cũng giúp cô gái trẻ thu nhỏ bắp tay và luyện cơ ngực săn chắc.
Tuy thực sự những bài tập vô cùng gian nan nhưng Tố Tố vẫn ma lanh và cố gắng kết thúc ngày tập của bản thân mình.
Những động tác mà ngay cả nhiếu đấng mày râu cũng phải lắc đầu được HLV động viên cho Tố Tố tập.
Với những cố gắng đáng nể phục, Tố Tố đã và đang làm được những ước mơ của chính mình khi chiếm hữu vóc dáng thuôn gọn.
|
Mẹo bé giảm cân từ Tố Tố Nước Dù có bận bịu với công tác nhưng Tố Tố không bao giờ quên việc tiếp nước cho thân thể theo mức 1.5 lít nước mỗi ngày. Cô nàng cũng cho nhân thức việc tập luyện rất gian truân và mất sức, ví như không duy trì đủ lượng nước cho cơ thể, sẽ dẫn đến trạng thái mệt mỏi, kiệt quệ. Những món ăn ít đạm Hiện nay, sau cuộc tranh tài Tố Tố vẫn nỗ lực duy trì menu đa dạng đạm, kiêng tinh bột và chất béo, tăng nhanh rau xanh của bản thân mình. Những món ăn như làm thịt bò, làm thịt ức gà, bánh mì đen, các loại ngũ cốc, rau xanh... là những gợi ý mà Tố Tố muốn những người giảm cân xem xét. Thể dục Cũng như bao lăm người đang trong quá trình giảm cân, Tố Tố tiếp diễn duy trì hình thức tập luyện với máy móc tại phòng gym, cũng như gập bụng hoặc chấp hành các động tác đơn giả tại gia để cơ bắp được đốt hot. Cô cũng xem xét nên có những động tác choạc cơ để giảm thiểu trạng thái căng cơ, làm cho đau nhức. |
Ảnh: Thiên An.
Xem nhiều hơn: tin tuc moi
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét