Lười uống nước hãy “ăn lấy ăn để” 9 quả này, da khô ráp, sạm đen tới mấy cũng mướt mịn, trắng hồng nhãi nhép

Mùa này da rất dễ bị nứt nẻ, khô ráp các mẹ ạ. Chính cho nên hãy chăm măm những loại quả sau để cung ứng độ ẩm và bảo kê làn da luôn tươi trẻ, nhãi con nhé!

1. Dưa hấu (92% là nước)

Các nhà tìm hiểu đã liệt kê rằng, nếu ăn dưa đỏ nhiều lần sẽ giúp hệ tâm thần chúng ta hoạt động tốt hơn rộng rãi. Nó còn có tính năng ngăn cá mụn trứng cá cũng như sự sinh ra gàu trên da đầu nữa các mẹ ạ. Hình như, hàm lượng vitamin C dồi dào còn hỗ trợ kháng cự sự lão hóa và tăng nhanh hệ miễn nhiễm.

2. Táo (90% là nước)

Mỗi ngày ăn 1 quả táo sẽ khiến cho chậm quá trình lão hóa, giúp làn da đương đầu với các tia cực tím độc hại từ ánh nắng mặt trời. Hơn nữa những người nào đang muốn giảm cân thì loại quả này có khả năng đốt cháy mỡ thừa cực tốt.

3. Bưởi (91% là nước)

Không chỉ có tính năng giảm cân, bưởi còn là loạt quả giúp làn da luôn tươi trẻ nữa các mẹ ạ. Trong bưởi có chứa đến 78% là vitamin C chúng không chỉ bổ ích cho sức khỏe mà còn chặn lại các sắc tố gây sạm da. Vì thế các mẹ nên cần cù ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi thường xuyên nhé!

4. Dâu tây (92% là nước)

Trong khi lượng nước dồi dào, dâu tây còn chứa khá đa dạng chất xơ, giàu vitamin C, A, ít calo và không có chất béo. Hàng ngày chỉ cần bổ sung cho thân thể khoảng 200gam, nó không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp da láng mịn, trắng hồng không tì vết.

5. Ổi (85% là nước)

Nước ép ổi là món khoái khẩu của em các mẹ ạ, không ngờ nó có công dụng làm đẹp hữu hiệu đến vậy. Thành phần thiên nhiên bên trong ổi sẽ giúp kịch thích khiến cho đẹp da, ngăn dự phòng lão hóa nó hơn hẳn các loại mỹ phẩm bạc triệu.

6. Dứa (87% là nước)

Trong quả dứa có chứa toàn bộ vitamin A, C cùng các khoáng vật quan trọng khác như canxi, kali, phốt pho, mangan, folate, chất xơ… Vì vậy chỉ cần ăn dứa nhiều lần sẽ lọc bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện nhãn quang, mặt khác tái hiện tế bào mới, giúp da trắng mịn từ sâu bên trong.

7. Cam (87% là nước)

Việc ăn cam thường xuyên sẽ duy trì lượng nước và độ ẩm cho thân thể. Khác biệt nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào loại quả này giúp tinh thần sảng khoái, tăng nhanh thể lực và góp phần làm cho đẹp da, ngăn ngừa lão hóa cực tốt.

8. Dừa (98% là nước)

Tham gia mùa đông, làn da của chúng ta nhiều lần gặp gỡ các trạng thái như khô ráp, nứt nẻ kéo dài. Duyên do do chưa cung ứng đủ độ ẩm và lượng nước quan trọng. Vậy nên dừa tươi được xem là vị phúc tinh tuyệt vời mà các mẹ không nên bỏ lỡ.

9. Đu đủ (90% là nước)

Đu đủ giàu vitamin B, chất xơ cùng các chất chống oxy hóa các mẹ ạ. Hằng ngày, các mẹ chỉ cần ăn trực tiếp hoặc ép đu đủ lấy nước uống. Nó sẽ giúp làn da luôn căng sáng đấy. Hơn nữa, đu đủ còn cung cấp giảm cân và kích thích vòng 1 săn chắc, đầy đặn nữa chứ.

Đọc thêm đoạn ghi hình liên quan:

Tham khảo bài viết làm cho đẹp: Hot: Người đẹp vietnam soán ngôi mỹ nhân hấp dẫn nhất châu Á ngoạn mục, được báo Trung hoan hô hết lời!
Học “mẹ 4 con” Minh Hà lấy lá trầu không đắp lên mặt, tàn hương, sạm nám sau sinh đều “bay biến”, da trắng mịn tươi trẻ bất ngờ
Giảm hẳn 158kg, cô gái làm quần chúng mê man vì lột xác quá dễ thương, tới khi nhìn làn da bụng nhão nhoẹt mà...
Xem nhiều hơn: tin tức việt nam