Cùng với sự phát triển của nồi cơm điện, ít người nào còn kiên nhẫn chờ cơm sôi để chắt nước cơm nữa. Vô tình ngày nào chúng ta cũng bỏ phí mất một loại dưỡng chất cực kì tinh túy. Lần cuối cùng chính mình chắt nước cơm phương pháp đây cũng 15 năm rồi. Còn nhớ mùi vị nước cơm lúc đó rất thơm và ngọt nhạt.
Nhờ bát nước cơm mỗi ngày mà dù nhà nghèo, không dư dả giết mổ cá, nhưng chính mình cũng chẳng bị còi cọc hay bệnh tật vì thiếu chất.
Chuẩn bị nước cơm
Bước 1: Cho gạo và nước đã sẵn sàng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi.
Bước 2: Sau khi sôi, chắt lấy nước cơm.
Bạn có thể làm cho gần giống với nồi cơm điện, chờ khoảng 15-20 phút sau khi nấu thì thành lập nắp và múc lấy nước cơm.
Sau đây là những lợi ích mà một bát nước cơm đầy có thể đem đến cho bạn:
1. Cung ứng nguồn năng lượng hảo hạng
Nước cơm rất giàu carbohydrate. Cơ thể người cần chất này để chuyển hóa thành năng lượng. Vì vậy một bát nước cơm mỗi sáng là phương pháp khởi đầy ngày mới thật hứng khởi.
Mỗi khi thấy mỏi mệt, uể oải, bạn đều có thể khiến một ly nước cơm.
2. Ngăn ngừa táo bón
Nước cơm giàu chất xơ và giúp trâm dịu hoạt động của ruột. Tinh bột trong nước cơm cũng kích thích sự tạo ra của những lợi khuẩn trong dạ dày, giúp triệt tiêu hiện trạng táo bón dằng dai.
Nước cơm giúp ngăn dự phòng táo bón hiệu quả.
3. Ngăn phòng ngừa mất nước
Với khí hậu nắng hot như ở Việt Nam, chúng ta thường bị mất nước do đổ phổ biến mồ hôi. Nước cơm là cách thức rất tích cực để ngăn chặn trạng thái mất nước và thất thoát dưỡng chất.
4. Trị bệnh lây truyền
Nước cơm là một giải pháp để trị sốt vì nó chặn đứng tình trạng mất nước, giúp cơ thể bình phục với tốc độ cao.
5. Trị đi tả
Nước cơm là một giải pháp khả thi để trị đi tả cả ở con nít và người lớn. Trẻ lọt lòng rất dễ bị đi tả và ví như không được vấn đề trị kịp thời, trẻ sẽ bị mất nước trầm trọng.
Nên cho trẻ uống nước cơm để trị đi tả.
6. Ngăn đề phòng ung thư, bệnh mất trí nhớ
Uống nước cơm thường xuyên có thể giúp ngăn dự phòng vài loại ung thư nguy hại. Vài nguồn tin chưa được kiểm chứng cũng cho biết nước cơm có thể bài trừ căn bệnh mất trí tưởng.
7. Kiểm soát an ninh bạn khỏi tia cực tím
Nước cơm chứa một chất gọi là oryzanol, có kỹ năng chống cự tia cực tím. Bởi vậy, bạn đừng quên uống nước cơm mỗi ngày để bảo vệ làn da nhé.
http://www.webtretho.com/forum/f4536...-chay-2346789/
Đẩy sỏi thận ra ngoài thân thể nhờ quan hệ dục tình 3 - 4 lần/tuần
Rau sam: Loại rau quý đa dạng tác dụng người Việt vẫn còn bỏ phí
Có thể bạn quan tâm: tintucvietnam
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét